Как уберечь себя от гриппа?

4 сентября, 2023

admin

С приходом холодов и переходом в осенне-зимний сезон важно помнить о том, как защитить себя и своих близких от гриппа.

Вот несколько советов для сезонной профилактики гриппа:

Мойте руки чаще! Гигиена – наш первый барьер в борьбе с инфекциями.
Носите маску в общественных местах, особенно если вы болеете или находитесь рядом с больными.
Соблюдайте режим сна и поддерживайте свой иммунитет в норме. Здоровое тело лучше справляется с инфекциями.
Питайтесь правильно и включайте в рацион продукты, богатые витаминами и минералами.
Сделайте прививку от гриппа. Она может помочь уменьшить риск заболевания и осложнений.
Если вы болеете, оставайтесь дома, чтобы не заражать других.
При появлении симптомов гриппа, обращайтесь к врачу и соблюдайте его рекомендации.

Давайте вместе сделаем этот сезон безопасным для всех!